詹姆斯自定义第21赛季 新秀6点起床努力练球 哈姆将强迫老詹休息

独一阻挠詹姆斯的就是人力无法顺从的身体机能老化，无论詹姆斯怎样保养、自律，伤病还是悄然找上了他。上赛季，詹姆斯由于肌腱撕裂列席27场竞赛。詹姆斯职业生涯前15年，总共只列席71场竞赛，而在湖人队这5个赛季，詹姆斯总共列席了111场竞赛。针对詹姆斯的出场时间，哈姆也表示会久远思索，不会一末尾就给詹姆斯上强度，甚至会有方案布置詹姆斯休息。

为了配合詹姆斯的这种态度，佩林卡保管上赛季中心球员，同时年轻化阵容，提升球队运动力、投篮才干。“我必需与詹姆斯坚持亲密协作，协助他一路安康地打完新赛季，由于这是他的目的。”佩林卡继续说道，“为此，我以为添加球队深度、片面性、投篮才干，一切这些都是为了完成这个目的。”

“关于一名打了20年，还在像新秀那样预备第21个赛季的球员来说，这是令人震惊的。”佩林卡泄漏，“这个夏天，詹姆斯不时坚持着早晨6点就末尾训练的节拍，简直都是在训练馆、健身房渡过。詹姆斯效能过的任何球队，他的20年来都坚持分歧性训练，为他的成就奠定了基调。”

整个休赛期，詹姆斯像新秀那样训练，为职业生涯第21个赛季做预备。詹姆斯和哈姆、佩林卡交流的时分也自嘲表示，会以新秀的心态看待2023-24赛季，身体里的才干足以支撑他高负荷打30分钟、40分钟竞赛。这或许就可以解释，为什么詹姆斯打了20个赛季，全体表现并没有清楚下降，这就是临时坚持训练和自律的报答。

新赛季，詹姆斯就将进入39岁年龄，成为NBA现役年龄最老的球员。上赛季，詹姆斯场均出场时间为35.5分钟，相较于2021-22赛季的37.2分钟有所下降，但是照旧高于他在湖人队的前三个赛季。数据上，詹姆斯统治力不逊于巅峰期，投篮命中率50%，场均30.3分8.3篮板6.8助攻。

“在身体保养方面，詹姆斯不时都做得很棒。”主教练达尔文-哈姆表示，新赛季会靠少量球员轮换去替詹姆斯减负，“新赛季，围绕詹姆斯组建的团队，人员曾经全部到位。很显然，这些人都会自告奋勇，尽早去做那些繁重的任务。”

湖人队管理层努力协助勒布朗-詹姆斯坚持竞技形状，坚持安康，确保他职生涯第21个赛季打出完美竞赛。罗伯-佩林卡的方案复杂直接，围绕詹姆斯囤积少量年轻且有运动天赋的球员，而不是思索增加詹姆斯的出场时间。

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