发表时间：2024-09-08 04:41:09 浏览：353
2、高原反响是一种身体对高海拔的顺应进程，能够会表现为头痛、恶心、呕吐、乏力、失眠、食欲不振等症状。不过，昆明作为低纬度高海拔地域，植被丰厚，气候平和，即使在较高的海拔地域（如丽江古城等）停止正常活动时，高原反响的症状通常不会特别清楚。
2024年3月29日杭州千岛湖马拉松。
2024年3月22日江西景德镇马拉松。
2024年中国马拉松赛事时间表如下：
4、总的来说，在昆明跑马拉松时，能够会遇到高原反响，但通常不会特别严重。关于临时生活在低海拔地域的人来说，到昆明参与马拉松竞赛能够需求一定时间的顺应。假设竞赛中出现重度高原反响症状（如呕吐、四肢有力等），应立刻寻求医疗协助。同时，参赛前可停止适当的训练和调整，以减轻高原反响的影响。
